原卫生部副部长殷大奎专访

　　只治不防越治越盲

　　殷大奎会长告诉记者，很多疾病都与人自身的不良生活习惯有关，如果能进行适当的健康干预，很多慢性疾病的发病率都会显著下降。

　　殷大奎表示，从医数十年使他悟出了一个道理——对于疾病，如果“只治不防”，便会“越治越盲”。在社会日益进步的今天，随着经济的发展，广大人民群众生活水平提高了，不少人开始越来越关注健康，但也有一些人不懂管理“身体资源”，如：膳食的不合理、缺少运动、工作压力不能及时调整、吸烟、酗酒等不健康的生活方式等导致了这样那样的生理、心理疾病。“但是，这些不健康的生活方式却可以通过健康教育来进行改善。要增强广大人民的保健意识必须长期不断的推进健康教育和干预。”

　　倡议全民健康“121”

　　“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，以合理膳食和适量运动为切入点，倡导和传播健康生活方式理念，开展各种全民参与活动。“这是曾是卫生部‘全民健康生活方式行动’活动提出的口号。”殷大奎告诉记者，经常参加消耗体力的活动，人们发生心血管病、糖尿病和肿瘤的机会可减少二到三成。适量运动与居民日常工作生活密切相关，而且简便易行，如果能长期坚持，会起到明显的健康效果。

　　“一万步？一天走那么多路，那得多长时间？”“日行一万步，并不是单纯指走路，而是可以通过其他运动方式来转换。比如骑车7分钟、拖地8分钟、做家务15分钟都可以计算为一千步，大家可以根据自己平时的生活习惯选择运动方式，这是一个需要逐步达到的理想目标，并非马上就要做到。听完殷会长的解释，记者恍然大悟。

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