颠覆痛经六大神话

　　关于痛经的一些观念在很多人的意识里已根深蒂固，可是这些观念是否正确呢，本文特邀广州现代医院妇科专家郑颂一一为您剖析。

　　神话之一：百无一用是痛经

　　Ann忍受了15年的痛经折磨，每月少则两天，多则7天，有时还算比较温柔慈善，有时却无比狰狞可怕--那时她就只能老老实实、一动不动地躺在床上。她认为这是命中注定的，因为妈妈、姐姐都有着相同的经历。大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛，从轻微的不适，到身体里一场地动山摇。

　　真相：痛经的发作培养了女人的承受能力

　　上帝在我们的身体里安装疼痛开关不是没有道理的，其用意就是让我们躲避伤害。可是，痛经又是为什么呢？难道它是我们与生俱来的疾病？或者，仅仅是一种无可逃避却毫无用处的身体阻碍？痛经时强时弱的发作，使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力，经过痛经的锻炼，女性比男性的健康状况更佳，情感体验也更为细腻丰富。从这个意义上讲，痛经的发作培养了我们生命的承受能力和包容特质。

　　神话之二：婚姻为痛经划上休止符

　　和许多人一样，晓韵也饱受痛经的困扰。今年25岁的她，每次一发作总是在想，都说结婚后就不会痛经了，自己早点嫁了算了。很多人都像晓韵一样存在着这样一种观念，等长大了就不痛了--等结了婚就不痛了--等生完宝宝就不痛了--还痛？那一定是生得还不够多！

　　真相：也许不用等上那么久

　　简单地说，疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上，痛经的原因非常复杂。经过检查，医生发现晓韵得了一种叫"子宫内膜息肉"的病，做了一个并不复杂的手术后，纠缠多年的痛苦终于彻底解除了。

　　神话之三：温热感化疼痛

　　每次痛经时，舒月的妈妈就为她沏一杯滚烫的姜糖水，再灌一个热水袋。这还是妈妈的妈妈的妈妈流传下来的偏方。大约50%的女性采用类似方法对付痛经，比如月经期绝对不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐。但是，其中至少有30%的人丝毫不起作用。

　　真相：热敷的作用有限

　　从中医的角度看，每个人的体质有虚、实、寒、热之分，即使痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。虚寒型体质比较多见，这种情况予以"温热疗法"很对症，但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人，这种温热作用其实也很有限，如果疼痛比较严重的话，往往还需要借助其他方法来解决。

　　神话之四：按摩驱痛

　　慧敏经同事介绍找到了一位按摩师，可刚做了三次就忍无可忍了，不仅疼痛没有减轻，出血量还大大增加了。

　　真相：按摩也有副作用

　　针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法，原因是：通过对某些穴位（如关元、气海、足三里、三阴交等）经络传导的刺激，能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。然而，许多的医学实践表明，在经期这个特殊时间，不宜采取过于强烈的按摩，这容易诱发子宫内膜脱落，加重出血。如果按摩师的手法不正确、强度运用不当，就更容易引起副作用了。最合理的方法是在月经前后，而不是月经当中进行按摩治疗。即便如此，也应事先查清痛经是功能性还是器质性的，如果是器质性的，应先将病因去除。

　　神话之五：止痛药不可碰

　　沈蓓是一家女子健身俱乐部的教练，痛经成为她每个月的梦魇，所以她在更衣柜里藏了一些止痛剂，但不是一忍再忍，忍无可忍的状况，她是紧咬牙关不去碰的。她担心：会不会成瘾呢？

　　真相：不必畏惧止痛药

　　专家们普遍认为，对痛经，最重要的是日常调理：规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛，有利于促进身心健康并提高生活质量，所以是正确而必要的对症治疗。

　　神话之六：经期性爱火上浇油

　　老公出差回来，正赶上吴莺的"第二天"，为免吴莺的痛经"火上浇油"，老公只好去睡客厅沙发。

　　真相：经期更需要性爱抚慰

　　经期性爱历来被视为禁区。古代，人们认为男人沾上了经血就会遭到霉运，现代医学专家认为这是不体谅、不尊重甚至是侵犯女性权利的行为。理由是：经期宫颈口较平时微有敞开，加上阴道内的酸碱度发生改变，容易受到细菌入侵而引发感染，这时候的性行为乃是火上浇油。

　　另外，性爱可以在大脑中产生大量的内啡肽--这种特殊的激素能够调整不良情绪，调动神经内分泌系统，提高免疫力，缓解疼痛。经期这个特殊日子，其实女人更需要性爱抚慰。（文/刘晗指导/广州现代医院妇科专家郑颂）