哪些生活习惯容易引起精液异常？

　　 　　一、不良的生活习惯。如睡眠不足，精神不振，致使身体衰弱，肾气受损，故精子活力差，精液量少，精子有缺陷，不成熟。 
　　二、饮食单调。如一日三餐都是方便面，很少进食鱼、肉、蛋、乳、蔬菜、水果，身体缺乏蛋白质、维生素、微量元素，营养状况不佳，故很难生成好的精子。
　　三、吸烟。烟中的尼古丁等有毒有害物质大量进入人体，会使精子受到伤害，从而使精子减少，精子变异，活动力差，发生畸形，或使精子发生病理形态改变。
　　四、酗酒。酒精中的乙醇为性腺毒素，对生殖细胞有强烈的毒杀作用。经常大量饮用烈酒，可使血中睾丸酮降低，精子减少，精子发育不全，畸形精子增多。大量酗酒可使70%以上的精子发育不良或活动力差。