当心与胃病亲密接触
他们都患有胃病，但是他们不知道胃病是怎么来的。
30岁出头的韩先生是一家公司的业务经理，饭桌上的应酬成了他工作的一个重要部分，有时候一天要同时参加几个饭局。虽然是美食当前，但他却经常“一点感觉也没有”。更严重的是，平时看似生龙活虎的他，却得了个“职业病”——慢性胃炎，经常会有胃部泛酸、绞痛的症状出现。他以为那是一时的症状，挺过去就没事了，但直到有一天，在酒桌上喝得吐血而被送到了医院，经胃镜检查，韩先生的胃大面积溃疡，医生清楚地看得见活动性胃出血……
白领、公务员等职业，各类肠胃疾病的发病率之所以比整个人群的平均水平高，与他们的生活水平相对较高、体力消耗又相对较少有很大关系。而过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯又严重损害了肠胃健康，扰乱了其正常的消化、吸收功能，为诱发各类肠胃疾病提供了条件。
在这里，我建议：不要喝酒，只喝果汁，或是拿起酒杯沾沾嘴装装样子，每样小菜都吃一点，多吃点带叶的蔬菜，再吃一些面点类食品，少吃和控制食用高脂肪、高胆固醇类食物。
Fiona是一位年轻漂亮，穿着入时，举止幽雅的OL，出入高级办公楼，工作起来果断、风风火火，深得老板的赏识。然而，在接受强大工作挑战的同时，Fiona也在默默忍受病痛的折磨，由于长期的高度紧张状态以及饮食的不规律，她常常会感到胃痛、恶心、“烧心感”及全身倦怠感等症状。经专家诊断，她的胃出了严重的问题。
在这些胃病患者之中，超过2/3的胃病是因为胃酸过多而引发的胃病。像Fiona这样的OfficeLady，由于长期处于高强度的工作之中，经常无法有规律地饮食，有时在上一顿省略的情况下又陪客户不停地吃上几个小时；在工作的紧要关头往往情绪高度紧张，因为情绪紧张，Fiona又常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食，使得她的胃陪着她不得休息，她自己在加班加点，胃也在加班加点地生产胃酸。因此，准确地说，正是因为胃酸过多引发了Fiona的胃病。
因此，改变不良的生活习惯就应当是白领“保胃战”的最有效措施了。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜。
莉莉与老公结婚8年了。8年来他们一直都是恩爱的夫妻。结婚后，莉莉就在家相夫教子，丈夫出外打拼。每天出门时，丈夫都喜欢给莉莉一个甜蜜的吻，莉莉也在这个甜蜜的吻中沉醉了好几年。但是最近，莉莉发现自己经常有胃痛的症状。到医院一检查，医生告诉莉莉，她患上了慢性胃炎，而“肇事元凶”是老公。
由于老公在外面的应酬比较多，一不留神就患上了胃炎，由于经常和老婆接吻，老公就把体内的一种叫“幽门螺杆菌”的细菌传染给了莉莉，而这种细菌所分泌的有害毒素专门破坏胃黏膜，导致胃萎缩甚至使胃发生恶性病变。
幽门螺杆菌特别容易“病从口入”。已感染了幽门螺杆菌的患者除了配合医生予以药物治疗外，在生活上还需注意四条原则：1、治疗期间应定时定量进食；2、多吃含纤维素食品可降低消化性溃疡与胃炎的发生与复发率；3、避免吸烟喝酒。吸烟会增加消化性溃疡的机会，酒精则直接伤害胃黏膜，并刺激胃酸分泌；4、少食咖啡、浓茶、香辣等刺激胃酸分泌的食物。
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