浅表性胃炎的饮食要注意哪些

浅表性胃炎对胃部的伤害很大，所以，除了治疗外还要积极进行调理。浅表性胃炎在饮食上适当调理是非常重要的。那么浅表性胃炎的饮食要注意哪些呢?下面我们一起来看看广州现代医院消化内科医生的介绍吧。

医生介绍，在日常生活中，浅表性胃炎饮食上调养总原则是：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食。浅表性胃炎患者要少食多餐，保持心情愉快，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。

浅表性胃炎的饮食要注意事项具体如下：

1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

4、患者应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。

除了这些，还要注意不吃酸辣食物，以及过冷或过热的食物。甜食也要少吃，因为甜食会增加胃酸。饮食不能过饱，少食多餐，饭后半小时应适量运动，以增加胃肠蠕动。另外情绪也很重要，尤其不能生闷气。更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。>>>>>>>相关内容推介：慢性胃炎的治疗方法有哪些?<<<<<<<<

除了以上饮食调理外，胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡出血。更多关于浅表性胃炎的保健内容，可在线咨询我院医生。