生活中最常见的造成口臭的原因是刷牙不干净口腔里有异物等，但是生活中应该怎么样预防口臭呢?呵气如兰是说呵出的气都如兰花般清雅芬芳，形容女子极具修养，腹有诗书。现实生活中外表美丽清新的女孩张口与人说话时，却有令人反感的口腔气味，这实在是令人尴尬的事情，如何消除口臭，保持口气清新呢?下面我们就一起来听听广州现代医院医生的介绍。
口臭的预防方法有哪些?
口臭虽然不是一种单独的疾病，但它往往影响社会交往，给患者带来沉重的精神负担，过分伤感、自卑和不安。有了口臭应该及时去医院检查引起口臭的原因。
1、不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，要十分注意口腔卫生保健，进行定期的口腔检查和全口牙洁治;用牙线清洁食物残渣;每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时用一些漱口液;用牙刷或专门的舌刷刷除舌苔。
有资料表明60%口臭的原因是因为舌苔堆积引起的，及时清理舌头上堆积的舌苔，就可以有效缓解口臭。
2、戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。
3、在治疗上积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。
4、咖啡中含有抑制口臭的物质，将来可能用于漱口水、口气清新剂或口香糖中，让口气常保清新。
5、口腔里一天得进行两次 “ 大扫除 ” 但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的残渣，或者去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。
6、饮食中要少吃蛋白质，素食者就很少有口臭的。
7、一天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的方法，都对治疗口臭有效。
8、精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏胃肠肝胆虚火郁热上蒸，肝火犯胃，火气上炎， 脾虚气滞，寒热互结，升降失司所而致口臭。
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