关节炎的患者日常生活中的注意事项

骨关节炎在我们日常生活中是比较常见的骨科疾病，患有了关节炎后，各个关节部位都易受到或多或少的影响。为了避免疾病的进一步扩大，给我们的身体造成严重的伤害，我们不仅要做到及时的治疗，在生活中也要多加小心。那么关节炎的患者日常生活中的注意事项有哪些呢什么?下面就是广州现代医院医生所做出的回答。

【关节炎的患者日常生活中的注意事项】

1、多补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。

2、 关节炎的预防需要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

3、关节炎的预防首先是要控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食物。

4、关节炎患者需保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

食品要少吃肉类，多吃蔬菜。富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

广州现代医院医生提醒，以上是日常生活预防关节炎的方法，但是对于严重的骨关节炎患者还是建议及时去正规的医院治疗，以免耽误黄金的治疗时间，加重病情。以上就是我院医生的回答，如果您还想要了解更多的相关内容，可以随时想我院的在线医生进行咨询。