中耳炎怎么预防比较好

昨天，一位广州的白领打电话咨询广州现代医院医生，胡小姐说有一个好朋友打来电话说她自己因为游泳，导致耳朵流脓，且伴有疼痛，去医院检查医生说是患了中耳炎，听她说话的声音很无奈和苦恼，为了自己以后不患上这种病，胡小姐也想了解一下中耳炎怎么预防比较好?

广州现代医院医生介绍，中耳炎是一种常见耳部疾病，要想预防此病建议您平常多进行锻炼，例如跑步，打篮球，踢足球这些，提升自己的免疫力，预防感冒，避免水进入耳朵，引发中耳炎。平常不要吃一些油腻的，辛辣的，刺激性的食物，多吃清淡的新鲜蔬菜瓜果，例如苹果，青菜这些，但要注意要洗干净。保证每天有足够的休息时间，不要过分劳累，心情不要过分紧张，如一旦发现耳部不舒服如痒、疼痛、耳鸣等症状时要及时到医院诊治。

预防中耳炎要做到以下几点：

1、洗头发时，我们总是会不经意的使脏水入耳，为了避免洗头时耳朵进脏水，所以我们应该在洗头时带上耳罩，耳塞或是别的一些可以遮挡耳朵不进水的东西，这是预防中耳炎的第一道屏障

2、游泳时请戴耳塞，爱游泳的人不要因为怕患中耳炎就不下水，你可以戴上柔软的耳塞，并选择干净的游泳池，不要在肮脏的水域游泳。洗头发或洗澡时，也别忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎，则保持耳朵干燥是特别要紧的。

3、预防伤风感冒，大部分化脓性中耳炎是由于咽鼓管的感染而引起的，这种感染多半发生于感冒的时候。因此，预防伤风感冒，就能减少发生中耳炎的机会。

温馨提示：中耳炎是一种常见的耳部疾病，而且患这种病的人群很广泛，一些严重的中耳炎患者甚至会耳聋， 所以大家一定要注意。更多关于中耳炎的疑问，请点击免费在线咨询或拨打免费咨询热线，医生会给您耐心的，详细的解答。