现在已进入秋季，天气也开始慢慢转凉，人们也许会感觉到舒适，但是秋季也是很多疾病多发的季节，如感冒、发烧、过敏等都很容易在秋季发作，所以我们要养成良好的生活习惯，做好养生工作，下面让广州现代医院中医医生教大家秋季养生的三穴位。下面我们一起来看看吧!
1、按四缝健胃化滞
立秋后正是进食肉类、贴秋膘的好时机。稍有不慎就会饮食积滞，损伤脾胃，增加体重。四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。(如对穴位不了解可咨询在线医生)最好用大拇指掐按，一般按10~20次效果显著。
2、按迎香润肺防燥
秋燥容易危害肺脏。点揉迎香穴具有清热散风、 祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚，顺逆各揉搓20~30次， 以迎香穴发酸、发胀、发热为度。
3、按极泉理气护心
入秋后偶尔的气温回升堪比盛夏。当气温超过30 ℃时，人便会出现胸闷的感觉。极泉穴是手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。该穴对治疗心痛、胸闷、 咽干烦渴有效。弹按时力度应柔和，动作应连贯。每次弹按的量应因人而异， 一般弹按10次左右。
温馨提示：上面就是为大家介绍的秋季养生的三个穴位，这个三个穴位可以帮助我们健胃、护心、润肺，大家有空闲的时候就可以给自己按一按。如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方或还有其他需要了解的，可以咨询我院在线医生。
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