相信每个人都有过失眠的经历，滋味可真不好受，有些人对失眠都是默默的忍受，而有些人就会想到去进行调理和治疗，而有的人则会借助药物治疗失眠，借助安眠药治疗失眠是最不可取的。广州现代医院医生介绍，日前很多职场人因为生活工作压力大，将近21%的职场人常为失眠所困扰，其最好的办法是借助中医治失眠。
其实，中医治疗失眠已经并不少见，很多家庭主妇和老年人都比较常用。所以对于不想吃西药的失眠患者，完全可以向中医求助。中医治失眠就有许多经济又实用的好方法。中医治失眠的好方法如下。
胃不适影响睡眠 需注意睡前饮食
失眠与很多因素有关，包括不良生活习惯和不科学的的饮食习惯等。中医经典著作《内经》云：“胃不和则寐不安”，明确指出了睡眠与饮食消化的密切相关性。失眠者的饮食原则应该是：1、临睡前不宜过饱进食;2、临睡前忌浓茶、浓咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒;3、平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其是含有各种必需氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素E、维生素C和较多钙元素的食品。
桂枝、连翘磨粉冲水喝可助睡眠
医生介绍，一些中药有安神助眠的作用。建议失眠人士可以用桂枝、连翘两味中药磨粉后冲水喝，不过因为具体失眠患者状态不一样，用什么样的比例就需要个性化定制，价钱很便宜。
桂枝也就是肉桂的干燥嫩枝，性味辛、甘，温，归心、肺、膀胱经，具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气等功效。该药主要用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸等病症。现在的研究发现，桂枝对中枢神经有镇静、镇痛、解热、抗惊厥等作用。
脑神经太兴奋做针灸助力入眠
据介绍，很多白领由于白天工作忙，晚上常要加班，一天下来极少有私人时间。有时候就算能早点回家也很晚睡，总是要抱着手机或iPad看综艺节目、美剧、韩剧等等解压，，长此以往入睡往往出现问题，艰难入睡后睡眠质量也不高。明知晚睡对身体不好，可还是很难改变。
医生指出，失眠的人往往因为是大脑神经某片区域长期兴奋，让人难以入眠，通过针灸物理方法抑制大脑兴奋神经，就可以实现容易快速入眠。至于连翘，则是一味常用的清热解毒中药，主治热病初起，风热感冒，发热，心烦，咽喉肿痛，急性肾炎等。现代研究认为，连翘还有抗菌作用。
广州现代医院中医科医生提醒，失眠虽不是什么大病，但是在中医治疗之前一定要先去正规的医院检查，并根据医生开出的方法治疗。中药治疗最主要的还是要找对医生，广州现代医院中医医生光兴国，从事医学工作30余年，精通中国千年中医理论精华，学术思想上强调“辩证与辨病相结合，辨病与专药相结合”，擅长中医治疗胃肠疾病，辩证治疗失眠、风湿、肝胆等各类疾病，在患者中形成了良好的口碑，是您比较好医生的选择。
温馨提示：对于失眠的中医治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。若有更多关于失眠的疑问，请点击在线咨询。
预约电话: