随着社会的发展，现在性生活已不再是什么难以启齿的事。性爱养生法就是告诉我们有关性生活的卫生之道，就是采用各种养生的治法使夫妻生活更和谐，调节房事活动，从而达到强壮的目的，是中国古代房中医学范畴。下面广州现代医院中医医生就为大家介绍古人的性生活养生法。
【中医性生活养生法】
1、心毋怵荡，以静为强。性爱最好是宁心静气，这样才能防止恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这就是所谓的性爱 “心理准备”阶段。
2、先戏而乐，神合意感。古人那时候就已经明确的知道，前戏也是一种乐趣，是性生活不可缺少的一部分，这样不仅能提高夫妻的情调，还能提高性欲。
3、先肾后心，弗欲强之。如果任何一方没有在良好状态，那么就不能勉强。男子不能因为强势而强行为止，更加不能强迫女性。因为性爱首先需要性的生理冲动，这样才能根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。
4、五欲达交，三五至合。这句话讲到，夫妻生活前男女需达到比较好状态，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”就是指男女双方都达到良好的状态。对男性来说，就是阴茎需要充分的勃起，阴茎粗大发热，勃起后能持久。而女性包括脸、口、唇的红润，眼睑湿润、含情脉脉，微微出汗，躯体依偎男性，使其阴部湿润。
“五欲”就是男方激发女方性欲的五种方法：一是轻轻的呼气和亲吻，让女方感觉到温暖;二是紧紧相拥;三是用舌尖吮吸，这样能增加口内津液使其更加滑润;四是对敏感区域进行轻柔抚摸;五是轻晃对方身体，使女方感觉口干而吞咽口水。
5、徐徐迟久，以和为贵。从容安徐，不暴躁，柔舒持久，这是古人对实质性爱的理想状态和要求，防止产生恐惧感。
6、讲求法式，疗病益身。无论是古代还是如今，性爱都有很多中姿势和方式，中医介绍不同的姿势能治疗某些疾病。但个人觉得那是一种艺术。
7、弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态时拔出，不能全部疲软出。这是古人讲究性养生的主要内容。
以上就是中医对夫妻房事怎样做更健康的介绍，希望能对您有所帮助。很多男性在行房事力不从心的时候喜欢买各种增强性欲的药物，其实这些或多或少会给身体带来危害。广州现代医院中医医生建议，房事力不从心时最好还是用循序渐进的方法，可以采取中医调理的方式改善。
温馨提示：如您想要中医调理身体，最好选择去正规的医院，因为中医调理的方法根据个人身体状况的差异，调理的方式和药物都会有所不同，广州现代医院中医科医生经验丰富，值得您的信赖。如您还有什么疑问，可在线咨询我院医生。
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