颈椎病在康复期需要注意的事项

颈椎病是一种常见的骨科疾病，虽说不会危急生命，但是给我们的生活和健康却带来了严重的影响。颈椎病在发病早期患者如果能早发现早护理是可以恢复的，但是如果大家对颈椎病不引起重视，不多加护理，那么就很可能会使病情加重，给患者的健康和生活带来进一步的危害。下面广州现代医院医生就为大家介绍下颈椎病在恢复期需要注意的事项。

颈椎病在恢复期需要注意的事项有以下几点：

注意一、选着适合自己的床

其实颈椎病的发生跟个人居住地、气候、生活习惯、经济状况都有很大的关系。从预防颈椎病的角度来说，选着好的适合自己的环境有利于病情的恢复，同时也有利于病情的稳定。颈椎病患者选在选择床时最好选用弹性适中的床垫，这样可以随着脊柱的生理曲线变化起到调节的作用。

注意二、日常坐姿需谨慎

现在睡着社会的发展，能多工作都是坐在电脑前面完成，或卧姿看书、躺卧写字或持续仰视电视荧屏等使肢体处于静止的状态，这是不对的，大家在平时无论是工作还是休闲都要保持正确的坐姿，同时适时的做一些运动。这样才能不会使不正确的身姿压迫颈部，造成颈肌收缩性头痛和头昏眩晕症。

注意三、选择合适的枕头

头和颈部是紧密相连的，所以维持头颈正常位置非常重要，而枕头就是维持头颈正常位置的主要工具。 “正常”位置所指的是维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既既保证了颈椎外在的肌肉平衡，同时也保持了椎管内的生理解剖状态。从这可以看出因此一个适合自己的枕头是要符合颈椎生理曲度要求的，在选择枕头时我们要考虑其柔软度，透气性的好坏，最好是选择中间低两边高的枕头。因为这种形状的枕头凹陷进去的部分能很好的维持颈椎的生理曲度，同时对头颈部也能起到固定的作用，好的枕头可防止在睡梦中颈部的异常活动。>>>>>>>>>更多相关内容推介：颈椎病怎么治疗比较好?

以上就是广州现代医院医生对“颈椎病在恢复期需要注意的事项”的介绍，相信大家阅读完后对颈椎病的护理有了进一步的了解，当颈椎护理还是不能病痛时一定要及时的去正规的医院就医，以免病情进一步发展。